Smoothie vitaminé

L’hiver, on a tendance à devenir mou. Notre corps manque de soleil, de vitamines, et on se contente de choses réconfortantes, mais grasses (oui oui, la tartiflette, ce n’est pas le top pour faire le plein d’énergie même si c’est bon :p ). Alors, pour y remédier, je vous propose un smoothie improvisé, plein de bonnes vitamines!

smoothie vitaminéIl vous faut (pour 2 personnes) :

  • Un blender, 2 verres.
  • Une clémentine, une orange, un kiwi, un yaourt aux fruits (framboises pour moi).

Epluchez les fruits et découpez les en petits morceaux. Versez les dans le blender.

Ajoutez le yaourt. Mixez jusqu’à obtention d’un liquide. Dégustez aussitôt!

smoothie vitaminé1Très rapide, idéal le matin ou au goûter!

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